毎日玄米を食べる方法。

こんばんは
今週、10/5(土)は、夢農人マルシェ！
『新米フェアー』です。

最近、私が、夢農人マルシェで、
ハマっている商品があります。

そう！『ポン菓子』です。

ポン菓子というと、懐かしい〜と感じると思いますが、
実は、とっても、新鮮でもあります。

なぜなら、砂糖をからめていないポン菓子は
玄米パフという、ヘルシー、健康食品になるからです

一般では、なかなか売っていませんが、
夢農人マルシェのポン菓子実演では、
いつも、砂糖なしのポン菓子が販売されています。

赤ちゃんの離乳食に、喜ばれていますよ。

あとは、朝食のシリアル代わりに、牛乳や、コーヒー牛乳をかけてたべるのも一般的です。

私は、ヨーグルトにまぶして食べるのも、
ちょっとしたアクセントになるので、好きです。

その他にも、色々な料理に使えますが、
私のオススメレシピは、

『スクランブルエッグ 玄米入り』

材料 (1人分)
卵    1玉
玄米パフ  お好み量
塩       少々
作り方
① フライパンを熱して、薄く油をひきます。
②溶き卵に、玄米パフをいれてかき混ぜる。

③スクランブルエッグを作ります。

③軽く塩をふってできあがり。

朝食の1品にピッタリでしょ！
子供でも美味しく食べられます。

白米を玄米にかえるのは、なかなか思いきれませんが、
これなら、簡単に玄米を楽しむことができるでしょ？

ちなみに、ポン菓子は、タッパーにいれて、常温保存で10日以上
そのままの食感が楽しめます。

ぜひ、色々なレシピにチャレンジして、ブログアップしてみてくださいね。

【夢農人とよたについて】
→夢農人とよたWEBサイト
→夢農人マルシェ
→マルシェ年間スケジュール
→これまでの活動記録
→お問い合わせ